福岡市男女共同参画推進センター アミカス

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2019-01-22 (火) ~ 2019-01-25 (金)
中高年のためのヨガ&ピラティス(市民グループ活動支援事業)


中高年のためのヨガ&ピラティス

道具を使って、体をほぐしたり、バランスを整えたり、関節の動きをつけたり、本来の力を引き出そう!
日ごろ動かしていない体に光を注ぐように、深呼吸で免疫力アップ!



【日 時】①1月18日(金) 14:00~15:30 (スッキリ免疫アップヨガ)
               ②1月22日(火) 14:00~15:30 (イキイキ若返りヨガ)
               ③1月25日(金) 14:00~15:30 (リフレッシュ体作りピラティス)

【会 場】3階 軽運動室B

【対 象】40代~80代

【定 員】各回18名(先着順)

【参加費】各回1,000円

【持ち物】水分補給できるもの・薄手のフェイスタオル

【申 込】メールで①お名前②電話番号③希望のクラスをお知らせください。


★主催・お問い合わせ★
Body Wind
TEL:090-9797-2997(平山) 
mail:sumikya@ezweb.ne.jp


添付ファイル
 pdf 案内チラシ2.pdf