はたらく女性のためのヨガレッスン
～ホームケアのための「足ツボ」講座つき～

【こんなお悩みはありませんか？】
・心身共に健康でいたい
・セルフケアを覚えたい
・身体の冷えが気になる
・運動不足を解消したい
・ヨガに興味がある

ヨガレッスンでは健康的な身体と心を維持する方法を知ることができ、さらにホームケアとして足ツボを学ぶこともできます。


【日時】 １月25日（金） 18：30～20：00

【会場】３階　軽運動室B　

【定員】18名

【参加費】1,000円/人（足ツボ講座用テキスト含む）

【対象】働いている女性・これから働く予定の女性など

【服装】動きやすい服

【講師】井出隆子（リフレクソロジスト）

【申込】メールまたは電話にてお申込みください。


★主催・お問い合わせ先★
自分力向上委員会
メール：neo714285@yahoo.co.jp
電話：090-6421-1547（山田）

添付ファイル
  案内チラシ（最終版）.pdf